我們每天都要睡覺，睡覺用來補充我們的精力，讓自己白天的時候能夠更有精神。並且如果睡不好的話，會使內分泌紊亂，從而導致一系列的不適癥狀。由此可見，睡覺對我們來說，其實是一件很重要的事情。

不知大家小的時候，有沒有被家里老人說過，就是睡覺的時候，不要頭朝東、腳朝西，最好還不要面朝左側睡覺。很多人可能不知道，具體為什麼要這樣，問了家里老人之後，老人可能也說不明白，下面康康就和大家一起聊一下。

首先來看看，為什麼不給頭朝東、腳朝西？

對於這個問題，其實存在著不同的說法，比較容易讓人相信的，其實是地球的磁場。地球是一個很大的磁場，我們的身體同樣也存在磁場，但是相比之下就很渺小了。雖然無法感知到，但的確是存在的，之所以存在這樣的說法，其實是因為不管是地球的磁場，還是人體內的磁場，都能通過儀器查看。

有些人表示，既然我們生活在大磁場下，就得與其方向相同，這樣才會對人體健康有益。地球磁場的方向是南北的，所以不能與其互逆，所以在睡覺的時候，不能頭朝東、腳朝西。

不過也有一些人認為，不給頭朝東、腳朝西，是受風水的影嚮。大家會發現，不少房子的方向都是坐北朝南的。因此在風水學上，南邊為陽、北面為陰，如果遵照風水學的角度睡覺，有助於調節體內陰陽。所以說，睡覺的時候，不能頭朝東、腳朝西。

但是康康認為，與地球磁場互逆，地球有可能造成一定的影嚮，但要說對睡眠質量造成很大影嚮，可能相對來說很誇張。此外就是風水學，這個理論有些人很相信，但是有人認為是不存在的，所以這個具體要根據個人來看。

那不給左側睡覺，又是什麼理論？

存在這一說法，主要是因為大多數人的心髒都在左側，因此就有人覺得，如果睡覺時面朝左邊，心髒就有可能受到壓迫。從而導致心髒存在過大負荷，不利於心髒健康。看到這里，是不是有人覺得，左側睡覺具有一定的道理，但是康康不這麼認為。

心髒存在於身體內部，它是很強大的，並沒有我們想的那麼脆弱。並且心髒存在於我們的胸腔，肋骨也存在於胸腔，為的就是保護胸腔內的髒器，而肋骨是非常堅硬的，並不會因為睡覺而受到壓迫。而且我們換種思路來看，心髒在左邊，我們擔心睡覺受到壓迫，但是我們的右邊也存在著很多器官。如果我們朝向右邊睡覺，是不是右邊的器官也會受到擠壓。

所以說，左側睡壓迫心髒的說法，其實是不成立的。在睡覺的時候，對於面朝左邊還是右邊，其實並沒有什麼要求，只要你自己覺得舒服就可以。不過對於心髒功能存在問題的人，為了降低健康問題的風險，最好還是不要面朝左側睡覺。